À propos de Mood Tracker & Anxiety Relief
Vous voulez soulager l'anxiété et réduire le stress?
Si c'est oui et que ce type de question se pose dans votre esprit, l'application Mood Tracker & Anxiety Relief est la meilleure solution pour vos questions.
L'application Mood Tracker & Anxiety Relief est conçue pour aider les individus à gérer leurs émotions et à soulager leur anxiété. L'application vous aide à suivre les humeurs et donne les différentes techniques de relaxation pour devenir un antistress. Vous pouvez enregistrer les humeurs et les émotions quotidiennes, y compris tous les déclencheurs ou événements qui peuvent avoir contribué à leur état actuel.
Cette application propose une large gamme de jeux de soulagement de l'anxiété (jeux de boue et de mécanique fluide), y compris des exercices de respiration. En utilisant cette application, vous pouvez facilement réduire votre niveau de stress, surmonter vos peurs, soulager la douleur, réduire l'anxiété, mieux dormir, etc.
La principale caractéristique de cette application Mood Tracker & Anxiety Relief est qu'elle offre une large gamme de sons de sommeil et de musique relaxante. Lors de l'utilisation de cette application, il y aura des sons agréables pour la relaxation de l'esprit. Cette mélodie incluse dans l'application aidera à réduire les soucis et le stress dans la routine quotidienne.
Les principales caractéristiques de cette application de réduction de l'anxiété et du stress incluent :
1. Suivi de l'humeur :
- Sélectionnez l'ambiance (bien, détendu, heureux, etc.), et ajoutez les pensées et les sentiments.
- Choisissez l'activité et l'application analysera le journal.
- En conséquence, cela vous donnera un indice mental en pourcentage.
2. Exercice de respiration :
- Exercices de respiration pour soulager l'anxiété, soulager le stress, réduire la colère et se détendre.
- Choisissez le temps d'exercice pour une période définie particulière ou à l'infini.
3. Mélodies de sommeil :
- Il existe différents sons de sommeil et une musique mélodieuse relaxante.
- Cette mélodie est calme et aide à la relaxation et au sommeil profond.
- Son du sommeil : métro, pluie, oiseaux, ruisseau, autoroute, aire de jeux, feuilles, abeilles, vent, pigeons, feu de camp et grenouilles.
- Musique relaxante : cascade, vent, train de marchandises, ventilateur de chambre, donjon, chauffe-eau, vent polaire et bord du lac.
4. Jeux de relaxation :
- Cette option comprend la mécanique des fluides et des jeux relaxants.
- Il contient de la boue, divers fluides et des jeux d'effets de couleur pour apaiser le cerveau et soulager l'anxiété.
Cette application Mood Tracker & Anxiety Relief est un outil inestimable pour quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et son bien-être. Que vous luttiez contre l'anxiété ou la dépression, ou que vous vouliez simplement mieux comprendre vos émotions.
Si c'est oui et que ce type de question se pose dans votre esprit, l'application Mood Tracker & Anxiety Relief est la meilleure solution pour vos questions.
L'application Mood Tracker & Anxiety Relief est conçue pour aider les individus à gérer leurs émotions et à soulager leur anxiété. L'application vous aide à suivre les humeurs et donne les différentes techniques de relaxation pour devenir un antistress. Vous pouvez enregistrer les humeurs et les émotions quotidiennes, y compris tous les déclencheurs ou événements qui peuvent avoir contribué à leur état actuel.
Cette application propose une large gamme de jeux de soulagement de l'anxiété (jeux de boue et de mécanique fluide), y compris des exercices de respiration. En utilisant cette application, vous pouvez facilement réduire votre niveau de stress, surmonter vos peurs, soulager la douleur, réduire l'anxiété, mieux dormir, etc.
La principale caractéristique de cette application Mood Tracker & Anxiety Relief est qu'elle offre une large gamme de sons de sommeil et de musique relaxante. Lors de l'utilisation de cette application, il y aura des sons agréables pour la relaxation de l'esprit. Cette mélodie incluse dans l'application aidera à réduire les soucis et le stress dans la routine quotidienne.
Les principales caractéristiques de cette application de réduction de l'anxiété et du stress incluent :
1. Suivi de l'humeur :
- Sélectionnez l'ambiance (bien, détendu, heureux, etc.), et ajoutez les pensées et les sentiments.
- Choisissez l'activité et l'application analysera le journal.
- En conséquence, cela vous donnera un indice mental en pourcentage.
2. Exercice de respiration :
- Exercices de respiration pour soulager l'anxiété, soulager le stress, réduire la colère et se détendre.
- Choisissez le temps d'exercice pour une période définie particulière ou à l'infini.
3. Mélodies de sommeil :
- Il existe différents sons de sommeil et une musique mélodieuse relaxante.
- Cette mélodie est calme et aide à la relaxation et au sommeil profond.
- Son du sommeil : métro, pluie, oiseaux, ruisseau, autoroute, aire de jeux, feuilles, abeilles, vent, pigeons, feu de camp et grenouilles.
- Musique relaxante : cascade, vent, train de marchandises, ventilateur de chambre, donjon, chauffe-eau, vent polaire et bord du lac.
4. Jeux de relaxation :
- Cette option comprend la mécanique des fluides et des jeux relaxants.
- Il contient de la boue, divers fluides et des jeux d'effets de couleur pour apaiser le cerveau et soulager l'anxiété.
Cette application Mood Tracker & Anxiety Relief est un outil inestimable pour quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et son bien-être. Que vous luttiez contre l'anxiété ou la dépression, ou que vous vouliez simplement mieux comprendre vos émotions.
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