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Cette application vous aidera à vous concentrer et à suivre l'ensemble de votre corps, vos émotions et votre santé mentale. Pour que nous soyons vraiment en bonne santé, nous devons nous concentrer sur les trois quotidiennement et prendre les mesures nécessaires pour surmonter nos difficultés. Cette application vous donne les outils nécessaires pour faire exactement cela et vous êtes tenu responsable des étapes que vous prenez (ou ne prenez pas) au cours de votre voyage. Certaines des fonctionnalités incluses dans l'application sont les suivantes : séances d'entraînement en salle de sport, gymnastique suédoise, entraînement HIIT (entraînement en direct disponible), nutritionnistes qui vous enseignent les macros et comment préparer des aliments sains, étirements stratégiques intentionnels (yoga) pour aider votre corps et votre esprit à se détendre et grandir, Méditations guidées pour vous aider à changer votre état d'esprit et vos schémas de pensée ou pour vous aider à mieux dormir, Visualisations guidées pour vous aider à voir un avenir meilleur, Amorçage pour vous donner de l'énergie et être prêt pour chaque jour, Une communauté de personnes partageant les mêmes idées sur un voyage similaire pour encourager et être encouragé par, voire pour nouer des amitiés, des classements pour des compétitions amusantes entre les membres, du coaching et des cours disponibles ainsi que pour traiter en profondeur les domaines les plus difficiles sur une plus longue période de temps. Ces sujets incluent l'anxiété, la dépression, les traumatismes et les pertes, notre santé sociale, l'anxiété et bien plus encore.
L'application est disponible pour les téléphones intelligents, les tablettes ou les ordinateurs, donc peu importe comment vous voulez l'utiliser... vous pouvez !
L'installation de l'application est gratuite et s'accompagne d'une période d'essai GRATUITE.