Maintenir un poids approprié est extrêmement important pour la beauté et la santé.
De plus, il est important pour la santé de faire de l'exercice modéré tous les jours. Mais combien devriez-vous faire de l'exercice chaque jour ?
Vous ne savez pas facilement. Trop peu d'exercice est inefficace et trop d'exercice est mauvais pour la santé.
Avec cette application, entrez simplement votre taille, votre poids, les jours cibles et sélectionnez les exercices que vous souhaitez faire.
Vous pouvez facilement créer un menu d'exercices nécessaires pour la journée.

Par exemple, si vous choisissez le tennis, le golf et le jogging et que vous souhaitez vous concentrer sur le tennis,
vous pouvez entrer 2, 1, 1 dans la colonne de taux pour créer un menu avec la quantité d'exercice proportionnelle à cette valeur.

Vous pouvez facilement créer un menu d'exercices quotidiens dont vous avez besoin.
Obtenez votre corps idéal avec cette application.