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Découvrez 4U - l'application de bien-être complète qui transforme votre vie de l'intérieur. Avec 4U, vous disposez d'un compagnon de style de vie complet qui va au-delà de la forme physique, offrant une gamme d'outils pour améliorer chaque aspect de votre vie. Commencez votre journée en beauté avec des méditations guidées et des exercices de respiration, ou détendez-vous le soir avec une sélection de sons ambiants paisibles. Nos entraîneurs experts sont là pour vous guider à travers une variété d'entraînements, de la force et du Pilates aux exercices de butin et d'haltères. Et si vous n'avez pas accès à une salle de sport, pas de soucis - nous avons également de nombreux entraînements sans équipement pour vous.

4U offre des fonctionnalités telles que :
- Des centaines de méditations guidées pour réduire le stress et l'anxiété
- Entraînements allant de 15 à 30 minutes pour s'adapter à votre emploi du temps
- Exercices de pleine conscience pour favoriser le calme
- Des entraîneurs experts pour vous guider à travers divers entraînements
- Options d'entraînement sans équipement
- Activités de respiration
- Des rappels quotidiens pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain et plus heureux
- Échauffements et récupérations pour se préparer et récupérer des entraînements
- Recettes de repas sains pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations
- Des méditations guidées pour vous accompagner dans tous les domaines de la vie
- Méditations sur le sommeil et sons ambiants pour un sommeil paisible
- Des affirmations positives pour commencer votre journée du bon pied.

Adoptez une vie plus saine et plus heureuse avec 4U.

Découvrez si 4U est le bon compagnon de style de vie pour vous grâce à notre essai gratuit pour les nouveaux abonnés. Aucun engagement, aucun risque, annulez à tout moment.

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