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C'EST QUOI TABATA ?
▷ Entraînement fractionné à haute intensité de 4 minutes (HIIT)
▷ 20 secondes de travail
▷ 10 secondes de repos
▷ 8 intervalles

Créé par des musiciens, Tabata Songs propose de la musique spécifiquement pour le protocole d'entraînement Tabata de 4 minutes (20 secondes de travail, 10 secondes de repos, x8 tours). Chaque chanson entraîne l'auditeur tout au long de l'entraînement, lui indiquant quand ALLER et quand S'ARRÊTER.

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