Plusieurs stratégies pour réduire votre temps d'écran.

1. Délai avant d'ouvrir votre application : un peu de temps avant de choisir si vous devez ouvrir votre application distrayante. Vous pouvez augmenter le temps d'attente à chaque fois que vous ouvrez votre application.

2. Interrompez votre défilement : vérifiez vos applications gênantes pendant de courtes périodes afin de ne pas vous laisser entraîner.

3. Définissez un objectif d'application et bloquez éventuellement lorsque vous atteignez votre limite.

4. Configurable pour différents jours de la semaine et heure par application.

5. Des messages comme "Est-ce important" avant d'ouvrir votre application.

6. Voir votre temps d'écran uniquement pour vos applications distrayantes. Ne vous inquiétez pas que Google Maps vous fasse perdre du temps.