Si vous avez besoin d'un entraîneur virtuel pour la définition ou le volume, nous vous suggérons les routines qui ont donné les meilleurs résultats grâce au programme d'entraînement allemand, dans lesquelles il vous donnera rapidement et efficacement la définition ou le volume que vous recherchez, selon l'objectif. et sans affecter ni atrophier le muscle.

Dans cette application, vous pourrez suivre la bonne routine de manière simple et très compréhensible, en entraînant les différentes parties du corps. Vous pourrez obtenir d'excellents résultats pour le travail sur les jambes, le dos, la poitrine, les biceps, les triceps, les épaules, les avant-bras et l'abdomen. Il s'agit d'une application très complète qui ne nécessite pas d'inscription de l'utilisateur et qui est disponible gratuitement.

Toutes les routines sont classées par séries d'entraînement, nombre de répétitions, temps de repos et poids, c'est la méthode allemande la plus efficace pour l'entraînement. Vous pourrez identifier chaque type d'exercice à travers les images représentées pour vous éviter de vous perdre dans l'entraînement.