À propos de Relax
ℹ️ Pour l'instant, l'application n'est disponible qu'en anglais (d'autres langues seront bientôt disponibles)
Application de méditation 100 % gratuite qui améliorera votre 😇 Bien-être mental à l'aide de 🧘 Méditations guidées, Exercices de respiration, Pratiques de pleine conscience, 🎶 Sons relaxants, et plus encore.
Passez simplement quelques minutes par jour sur l'application en utilisant les différentes fonctionnalités et découvrez les avantages, la positivité et les effets transformateurs de la méditation dans votre vie.
L'application est conçue dans le but de vous guider vers une vie plus heureuse et plus saine à l'aide de diverses fonctionnalités. Cette application de la Fondation Medito aidera chacun dans son cheminement à pratiquer la gratitude, à gérer l'anxiété et le stress, à se détendre et à trouver la positivité.
✨Caractéristiques principales :
📍Activités anti-stress
📍Activités de méditation et de focus
🔸Beaucoup d'autres
📍Méditation quotidienne
Une séance de méditation différente chaque jour pour aider à développer un plus grand sens de la conscience dans le moment présent avec des options à choisir parmi différentes durées de séance, musique de fond, etc.
📍Méditation pour le sommeil, sons du sommeil et histoires de sommeil
Un bon sommeil est une pierre angulaire du bien-être qui aide à maintenir la santé physique et mentale. Les méditations guidées sur le sommeil qui incluent la respiration consciente et la méditation d'aide au sommeil vous permettront certainement d'avoir un sommeil paisible et réparateur en calmant votre esprit et en unifiant vos pensées.
📍Méditation pour la gestion du stress et de l'anxiété
Les séances qui incluent l'étiquetage des pensées, la gestion des situations stressantes, les émotions négatives, etc. sont conçues pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété. La méditation de pleine conscience peut aider à gérer les émotions négatives en transformant la façon dont nous les vivons réellement, ce qui finalement diminue leur pouvoir sur nous.
📍Méditation pour la gestion de la vie professionnelle
La méditation et la pleine conscience peuvent avoir un effet transformateur sur tous les aspects de notre vie. Ces séances sont spécialement conçues pour aider à mener une vie professionnelle plus heureuse et plus saine. Il couvre des sujets tels que la gestion des conflits, l'amélioration de la productivité et de la confiance, la concentration et la motivation tout en trouvant le parfait équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Si vous avez des questions, veuillez envoyer un e-mail à garais564@gmail.com
Essieu un
Application de méditation 100 % gratuite qui améliorera votre 😇 Bien-être mental à l'aide de 🧘 Méditations guidées, Exercices de respiration, Pratiques de pleine conscience, 🎶 Sons relaxants, et plus encore.
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L'application est conçue dans le but de vous guider vers une vie plus heureuse et plus saine à l'aide de diverses fonctionnalités. Cette application de la Fondation Medito aidera chacun dans son cheminement à pratiquer la gratitude, à gérer l'anxiété et le stress, à se détendre et à trouver la positivité.
✨Caractéristiques principales :
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Une séance de méditation différente chaque jour pour aider à développer un plus grand sens de la conscience dans le moment présent avec des options à choisir parmi différentes durées de séance, musique de fond, etc.
📍Méditation pour le sommeil, sons du sommeil et histoires de sommeil
Un bon sommeil est une pierre angulaire du bien-être qui aide à maintenir la santé physique et mentale. Les méditations guidées sur le sommeil qui incluent la respiration consciente et la méditation d'aide au sommeil vous permettront certainement d'avoir un sommeil paisible et réparateur en calmant votre esprit et en unifiant vos pensées.
📍Méditation pour la gestion du stress et de l'anxiété
Les séances qui incluent l'étiquetage des pensées, la gestion des situations stressantes, les émotions négatives, etc. sont conçues pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété. La méditation de pleine conscience peut aider à gérer les émotions négatives en transformant la façon dont nous les vivons réellement, ce qui finalement diminue leur pouvoir sur nous.
📍Méditation pour la gestion de la vie professionnelle
La méditation et la pleine conscience peuvent avoir un effet transformateur sur tous les aspects de notre vie. Ces séances sont spécialement conçues pour aider à mener une vie professionnelle plus heureuse et plus saine. Il couvre des sujets tels que la gestion des conflits, l'amélioration de la productivité et de la confiance, la concentration et la motivation tout en trouvant le parfait équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
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