Le guide du débutant pour l'entraînement de boxe !

Découvrez les coups de poing, l'équipement et le shadowboxing de base.

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Le jeu de jambes est un aspect essentiel de la boxe. Un bon jeu de jambes vous place dans une bonne position pour donner des coups durs à votre adversaire et vous éloigne des attaques de votre adversaire. Un bon jeu de jambes vous permet de rester équilibré lorsque vous vous déplacez sur le ring, ce qui rend plus difficile pour les adversaires de vous renverser.

Votre jeu de jambes peut même être votre outil défensif le plus efficace lorsque vous vous retrouvez dans des positions compromettantes, comme être coincé contre la cage. Quelques marches bien placées et vous êtes hors de la zone de danger.