Kiprun Pacer Courir Running

Plan d'entraînement running personnalisé 10km, semi, marathon et trail !
Decathlon

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Libérer 1.9.3
mettre à jour 2024-12-03
Evaluation 4.6
Catégorie Santé Et Fitness
Nom du paquet com.decathlon.racer
Installations 100+

À propos de Kiprun Pacer Courir Running

Atteins tes objectifs de course avec Kiprun Pacer !

Tu as un marathon, semi marathon, 10km ou trail à préparer? L'application Kiprun Pacer te génère un plan d'entrainement running personnalisé et évolutif pour atteindre tes objectifs de course a pied ! Un plan d'entrainement running personnalisé et évolutif, qu'est-ce que ça veut dire ?

Indique-nous ton objectif, on te génère un plan de course adapté à tes besoins
Un doute sur ton chrono ? On t'aide à définir le bon objectif grâce à nos algorithmes de prédiction de performance (5km, 10km, semi marathon, marathon, autres distances et trail)
Ton niveau en course à pied évolue ? Pas de soucis, ton plan évolue en fonction de tes performances et de ta progression.
Tu veux connaître ta VMA (Vitesse Maximale Aérobie) ? Dès ta première semaine d'entraînement, nous te communiquons l'évaluation de ton niveau en course a pied, dont ta VMA !
À ton allure: en fonction du type de séance (endurance fondamentale, vitesse, allure spécifique), on te recommande la bonne allure de running

Après chacune de tes activités, on met à jour ton état de forme pour que tu puisses doser ton effort et réduire le risque de blessures.

Une contrainte d'agenda ? Pas de problème, tu peux décaler tes séances d'entraînement Toutes les séances disponibles dans cette application course ont été créées et validées par des coachs officiels (trail, marathon, semi marathon ou 10km).

UN PLAN COMPLET
Un plan d'entraînement holistique (360°), qu'est-ce que ça veut dire ?
Un plan d'entrainement qui inclut des séances de récupération
Des séances de préparation mentale
Retrouve tous les conseils course a pied de Decathlon: technique, nutrition, entraînement croisé, progression, équipement, stratégie de course, motivation, …
Et encore de nombreuses fonctionnalités à venir ..

FONCTIONNEMENT
Renseigne ta course et ton objectif
On te communique ton niveau de running pour t’aider à valider l'objectif
Indique-nous les jours d'entraînement sur lesquels tu es disponible pour t'entraîner.
Importe tes activités depuis ta montre GPS Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit ou bien directement depuis les applications de l'écosystème Decathlon (Connect, Coach ou E-connected)
Debrief : Après chaque séance d’entraînement, viens débriefer ta séance pour que l’on puisse ajuster ton plan (en fonction de tes ressentis, de tes performances, de ton état de forme ..)

TRAIL
Les plans d'entraînement de Trail sont disponibles ! Préparez un trail de 0 à plus de 120km (ultra-trail) dès maintenant avec nos plans évolutifs et personnalisés ! Au programme, des entraînements croisés de vélo, de course à pied, des sessions de côtes courtes et côtes longues de trail, du renforcement musculaire, des conseils de course et des recettes !

EXPERTISE
Un savant mélange d'expérience, d'expertise et de science ! C'est grâce à ce mélange de savoir que Kiprun Pacer est en mesure de générer un plan personnalisé pour chaque runner: marathon, semi-marathon, 10km ou trail.
Jérôme Sordello: Coach, formateur, préparateur physique et auteur de "La Bible du Running". La polyvalence de Jérôme lui permet d'avoir une analyse scientifique et pratique de chaque discipline et d'accompagner les sportifs dans leur pratique physique.
Thomas Planque: Coach officiel du VAFA, l'expérience et l'expertise de Thomas ont servi à structurer les grands principes de l'application Decathlon Pacer.
Cédric Morio: Ingénieur R&D au SportsLab, l'entité de Recherche & Développement de Decathlon. Docteur en Science du Sport, il représente toute l'intelligence derrière l'application Kiprun Pacer. Cédric dispose également d'un brevet d'état d'Athlétisme et éditeur associé de la revue scientifique "European Journal of Sport Science".

Tu peux consulter notre FAQ sur https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/fr
Une question sur la gestion des données ? => https://kiprun.com/pacer/fr/politique-confidentialite.html

Kiprun Pacer, By runners For runners.

L'app Kiprun Pacer appartient au groupe DECATHLON.

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Avis sur Kiprun Pacer Courir Running pour Android

Après quelques semaines d'utilisation, je peux donner un avis un peu plus poussé. Les séances ont l'air assez diverses bien que l'on tombe vite sur les mêmes types d'exercice. Là où je suis moins convaincu, c'est au niveau de l'échauffement bien trop long à mon goût, 30'? Si on a pas trop de temps, c'est beaucoup trop, il faudrait pouvoir avoir la main dessus. Même chose pour les répétitions, il y en a beaucoup trop, c'est du délire. Obligé d'en sauter certaines et tant pis pour la moyenne.
Très bonne appli avec des plans variés. Simple d'utilisation et les résultats sont réels (+7 de vo2max Garmin en ayant fait un plan sur 12 semaines). Les allures de récupération sont très élevées à mon avis (n'hésitez pas à les faire plus lentes) et il manquerait un indicateur du respect de la séance ou non. Cela permettrait de savoir si on a mis la bonne intensité et si la FC était bien celle ciblée. Merci pour la gratuité de l'app 🙏
J'adore cette application que je teste depuis deux semaines, beau design, facilité d'utilisation, suggestions recettes top. Enfin jusqu'à ce soir où j'ai du installer une mise à jour en ouvrant l'application qui m'empêche de l'utiliser depuis 😭. J'espère que la correction sera possible et que mon programme ne sera pas perdu 🤞🏻.

FAQ APK Kiprun Pacer Courir Running

Kiprun Pacer Courir Running est-il sans danger pour mon appareil ?

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Oui, Kiprun Pacer Courir Running suit les directives de contenu de Google Play pour garantir une utilisation sûre sur votre appareil Android.

Qu'est-ce qu'un fichier XAPK et que dois-je faire si le fichier Kiprun Pacer Courir Running que j'ai téléchargé est un fichier XAPK ?

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XAPK est un format d'extension de fichier qui comprend à la fois un fichier APK autonome et d'autres fichiers de données (tels que des fichiers de ressources supplémentaires dans de grands jeux). Le but d'un fichier XAPK est de permettre de stocker séparément les données d'une application avant l'installation, afin de gérer et de transférer plus efficacement de grandes applications. XAPK peut contribuer à réduire la taille du package d'installation initial d'une application. Sur un téléphone, l'utilisateur doit généralement d'abord installer une application d'installation XAPK, puis installer le fichier XAPK via cette application. Vous pouvez trouver l'application spécifique à https://apkcombo.com/fr/how-to-install/. Sur un ordinateur, il suffit de faire glisser le fichier dans le LDPlayer émulateur Android.

Puis-je jouer à Kiprun Pacer Courir Running sur mon ordinateur ?

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Oui, vous pouvez jouer à Kiprun Pacer Courir Running sur votre ordinateur en installant un émulateur Android - LDPlayer. Après avoir installé LDPlayer, faites simplement glisser et déposez le fichier APK téléchargé dans l'émulateur pour commencer à jouer à Kiprun Pacer Courir Running sur PC. Vous pouvez également ouvrir l'émulateur, rechercher le jeu ou l'application auquel vous souhaitez jouer dans le Play Store intégré à LDPlayer et l'installer à partir de là.

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