Voulez-vous vous sentir préparé et positif ? Avez-vous déjà souffert de stress, de mauvaises émotions, d'un mauvais sommeil, etc. ? Avez-vous besoin d'un ami qui vous accompagne et vous écoute ? Chez Anxiety Monitor & Mood Tracker, prendre soin de soi consiste à prendre des mesures pour répondre au mieux à vos besoins en matière de santé physique et émotionnelle.

Vous pouvez l'utiliser pour effectuer un suivi de l'humeur, des habitudes, des soins personnels et des activités en choisissant votre humeur quotidienne, vos activités et en tenant un journal d'humeur. Tout en enregistrant facilement, vous pouvez obtenir une analyse approfondie des données de suivi des émotions pour vous aider à en savoir plus sur votre santé mentale. Jour après jour, vous constaterez des changements en vous.

Vous pouvez transformer l'application en tout ce dont vous avez besoin pour suivre. Votre ami objectif de remise en forme. Votre coach en santé mentale. Votre journal de gratitude.

Choisissez votre humeur, vos émotions et ajoutez les activités que vous avez faites pendant la journée. Vous pouvez également ajouter des notes et tenir un journal plus traditionnel avec des photos. Ce format vous aidera à mieux comprendre vos habitudes. Gardez une trace de vos activités, objectifs, habitudes et créez des modèles pour devenir plus productif !

Anxiety Monitor & Mood Tracker est une application de suivi des émotions qui aide les gens à améliorer leur santé mentale en suivant de bonnes habitudes, en se débarrassant de l'anxiété et de la dépression. L'application propose également des pratiques d'autosoins pour aider les utilisateurs, comme une activité de décompression.

Caractéristiques du moniteur d'anxiété et du suivi de l'humeur :

• Ajoutez vos humeurs quotidiennes et surveillez-les. (Fabuleux, Bon, Confus, Triste ou en colère)
• Application pour gérer l'humeur.
• Fidget Spinner pour rafraîchir l'esprit.
• Exercice de respiration pour la paix mentale.
• Défis quotidiens pour le divertissement.
• Afficher les statistiques des humeurs et des défis conclus ou acceptés.
• Différents types de tests psychologiques.
• Test d'anxiété, test de dépression, test d'estime de soi, test de stress
• Numéros d'assistance téléphonique des conseillers dans les pays du monde entier.

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