Pour être en forme et bien, il est important de boire de l'eau. Mais vous devez le boire correctement ! Vous ne pouvez pas boire trop ou trop peu. Afin de garder votre équilibre, vous disposez d'un indice sous la forme d'une échelle, qu'il est important de garder toujours au centre. Buvez lorsque vous voyez que vous êtes proche de la déshydratation et arrêtez de boire lorsque vous voyez trop d'humidité ! Il faut agir vite, car la situation change à chaque seconde !
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