Surmontez les schémas de pensée négatifs, réduisez le stress et vivez une vie sans souci.
La réflexion excessive est la principale cause de malheur. Ne restez pas coincé dans une boucle de pensée sans fin. Restez présent et ne pensez pas aux choses qui n'ont pas d'importance et qui n'en auront jamais.
Libérez-vous de votre prison mentale auto-imposée.
Stop Overthinking est un livre qui comprend où vous êtes passé, la situation épuisante dans laquelle vous vous êtes mis et comment vous perdez la tête dans le piège de l'anxiété et du stress. L'auteur acclamé Nick Trenton vous guidera à travers les obstacles avec des techniques détaillées et éprouvées pour vous aider à recâbler votre cerveau, contrôler vos pensées et changer vos habitudes mentales. De plus, le livre vous fournira des approches scientifiques pour changer complètement votre façon de penser et ressentez-vous en mettant fin aux schémas de pensée vicieux.
Arrêtez de vous tourmenter sur le passé et d'essayer de prédire l'avenir.
Nick Trenton a grandi dans l'Illinois rural et est littéralement un garçon de ferme. Son meilleur ami en grandissant était son fidèle compagnon Leonard le teckel. RIP Léonard. Finalement, il a quitté la ferme et a obtenu un baccalauréat en économie, suivi d'une maîtrise en psychologie comportementale.
Des moyens puissants pour arrêter de ruminer et de s'attarder sur des pensées négatives.
-Comment être conscient de vos déclencheurs de spirale négative-Identifier et reconnaître vos angoisses intérieures-Comment rester concentré sur la relaxation et l'action-Méthodes éprouvées pour surmonter les attaques de stress-Apprenez à désencombrer votre esprit et à vous concentrer
Libérez votre potentiel illimité et commencez à vivre.
Fini les discours d'autodérision. Fini les nuits blanches avec des pensées qui défilent. Libérez votre esprit des pensées excessives et réalisez plus, sentez-vous mieux et libérez votre potentiel. Pouvoir enfin vivre l'instant présent.
Vivez une vie sans stress et surmontez les pensées excessives - ACHETEZ MAINTENANT.

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