Le but ultime de cette application est de faire prendre conscience des manières "correctes" de poursuivre un style de vie de remise en forme plutôt que des manières "les plus rapides" de le poursuivre. Cette application se concentre sur la construction d'une attitude positive envers "la forme physique, la nutrition et l'entraînement en résistance", ce qui peut être une excellente recette pour la cohérence !

La plupart des applications de fitness se concentrent principalement sur la « dictation » d'exercices aléatoires de « combustion des graisses » ou de « renforcement musculaire » ou sur la « recommandation » de certains « régimes de perte de poids » aléatoires qui font de « fausses promesses » et vous « garantissent » 6- emballez Abs ou énormes bras, jambes, poitrine, fessiers, etc. en l'espace de «jours» ou de «semaines». Les personnes qui suivent ces conseils de ces applications finissent par être incohérentes. La vérité est qu'il faut des années de pratique soutenue pour voir des résultats tangibles.

Le caractère unique de cette application réside dans les 'DON'Ts of Fitness', en plus des DO's, contrairement aux autres applications. Il explique également pourquoi vous devez suivre les choses à faire et à ne pas faire, ce qui en fait un « guide ».

Cette application a inclus divers sujets IMPORTANTS et UNIQUES tels que : -

1) Types de forme physique

2) Piliers de base de la condition physique

3) Nutrition Deep Dive (Macro et micronutriments, perte de graisse, gain musculaire, se débarrasser des envies de sucre, etc.)

4) Les mythes populaires sur la nutrition et la forme physique sont démystifiés

5) Fondamentaux importants de l'anatomie (pour améliorer votre conscience globale du corps)

6) Exercices d'étirement d'échauffement et de récupération

7) Introduction aux principaux types d'entraînement en résistance

8) Exercices les plus importants et suffisants dans le gymnase

9) Surmonter les plateaux de force

10) Gym Etiquette (pour aider à éviter les erreurs générales commises dans le gymnase)

11) Paroles de sagesse des « meilleurs experts en conditionnement physique et callisthénie » du monde entier

12) Calisthenics (entraînement au poids du corps) pour les débutants

13) Calisthenics pour intermédiaires

14) Calisthénie avancée

15) Calisthénie libre

16) Faire face aux blessures (pour aider à récupérer rapidement, en toute sécurité et efficacement des blessures liées à la condition physique)

En bref, cette application comprend tout ce que j'aurais aimé savoir personnellement lorsque j'ai commencé mon parcours de remise en forme. Cela inclut non seulement mes expériences en matière de fitness, mais également les expériences des « meilleurs experts en fitness et callisthénie » du monde entier. Alors, veuillez utiliser l'application pour éviter des tonnes d'erreurs évitables que tout le monde commet au cours de son voyage.

Si vous trouvez quelque chose qui ne va pas avec cette application, ou si vous avez des questions concernant Fitness ou cette application, veuillez m'envoyer vos commentaires/suggestions/requêtes par e-mail (abhishakesawant@gmail.com). Je ferai de mon mieux pour y répondre.

Si vous finissez par aimer cette application, veuillez "évaluer cette application" et ajouter un "commentaire positif". Veuillez également "partager cette application" avec vos amis et vos proches si vous l'avez trouvée utile.

Merci beaucoup pour votre PATIENCE, je l'apprécie vraiment :)

(Assurez-vous de passer par la section "À propos de cette application" dans l'onglet "Menu de l'application", avant de continuer avec l'application. De plus, toutes les images de l'application sont "à défilement horizontal", et non "redimensionnables".)