Chaque personne a besoin d'environ 1 500 à 2 000 calories par jour (selon la quantité d'exercice qui varie
même), ce programme aide les utilisateurs à concevoir un menu nutritif et peut sélectionner des ingrédients appropriés parmi les grains entiers, les haricots, le poisson, les œufs, la viande, les légumes, les fruits, les produits laitiers, les huiles, les noix et les graines, puis les répertorier immédiatement
Les trois principaux nutriments obtenus à partir de celui-ci - glucides, protéines, lipides et cholestérol/potassium (le cas échéant), puis comparés aux calories cibles estimées et aux effets des trois principaux nutriments, afin de concevoir une liste de repas avec les calories et équilibre nutritionnel, de manière à maintenir les fonctions normales de l'organisme.

Le besoin calorique quotidien de chaque personne est d'environ 1500-2000 kcal (selon la quantité d'exercice).
Cette application aide les utilisateurs à concevoir des menus nutritifs et à sélectionner des ingrédients appropriés parmi les céréales complètes, les haricots, le poisson, les œufs, la viande, les légumes, les fruits, les produits laitiers, les huiles, les noix et les catégories de graines obtenues à partir de glucides, de protéines, de graisses et de cholestérol/potassium ( le cas échéant), sont ensuite comparés avec les calories ciblées et les trois principales exigences en matière de teneur en nutriments. Enfin, un plan de repas avec une calorie attendue avec un équilibre nutritionnel peut être conçu pour maintenir le fonctionnement normal de l'organisme.